セミナー

個人で学ぶ

言葉が変わると、毎日が変わる。
まずは、自分にかける言葉から。

ペップトークは、相手と自分の「一歩」を支える励ましの言葉の技術です。特別な才能はいりません。だれでも、今日から使えます。

もし一つでも当てはまったなら、
それは、あなたが「もっと良くなりたい」と願っている証拠です。
その想いはペップトークで、力に、行動に変えることができます。

ペップトークは、まず自分自身を受け止め、認めることから始まります。できていないところより、できているところに目を向ける。自分にかける言葉が変わると、「私は大丈夫」「私ならできる」という感覚が少しずつ育っていきます。

不安や失敗の場面でも、自分に前向きな言葉をかけられるようになります。落ち込んだときに立ち直る力（セルフペップトーク）が、一生使える自分の武器になります。

同じ出来事でも、見方を変えれば意味が変わります。「失敗した」は「やり方が一つ分かった」に。とらえかた変換を身につけると、ストレスに振り回されにくくなります。

「〇〇しないで」ではなく「〇〇しよう」。してほしい行動を短く、肯定的に伝えるコツが分かります。子ども、パートナー、部下、チームメイトとの関係がやわらかく変わります。

試験、面接、プレゼン、試合。ここ一番の前に、自分と仲間の心を整える言葉の型が手に入ります。緊張を「ワクワク」に変える準備ができるようになります。

励ましの言葉は、受け取った人から次の人へと広がっていきます。学んだその日から、あなたの周りに笑顔と挑戦が増えていきます。

理論だけでなく、明日から使える「言葉の型」をお伝えします。

ワークを通して実際に言葉をかけ合い、心が動く感覚を体で学びます。

会社員、経営者、先生、保護者、スポーツ指導者、学生まで、幅広い方が学んでいます。

全国で活動する協会認定講師が、あなたの学びをサポートします。オンライン開催もあります。

受講者の声は準備中です。

セミナー日程は準備中です。受講をご希望の方は、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。

自己肯定感は、一度で完成するものではありません。筋肉と同じように、くり返し使うことで少しずつ強く、しなやかになっていきます。だからこそ、ペップトークは「何度でも学べる」ことを大切にしています。

同じ講座でも、あなた自身の状況や悩みが変われば、心に響くポイントも変わります。「前は気づかなかったけれど、今の私にはこの言葉が必要だった」。そんな新しい発見が毎回あります。

一緒に学ぶ仲間や講師が変われば、聞こえてくる言葉や体験談も変わります。他の人の「とらえかた」に触れることで、自分の中になかった見方が増えていきます。

前回学んだことを日常で使ってみて、もう一度受講する。そのくり返しの中で、「前よりも自分に優しい言葉をかけられるようになった」と、自分の成長を実感できます。その実感こそが、自己肯定感をさらに深めてくれます。

学ぶたびに、あなたの中の「私ならできる」が、確かなものになっていきます。

人生を変えるのは、大きな決断ではなく、毎日の小さな言葉です。
「やってみよう」と思えた今が、あなたのスタートです。
まずは一度、ペップトークを体験してみませんか？
何度でも、あなたの一歩を全力で応援します。